زمان کنونی: ۳۰ فروردين ۱۴۰۳, ۰۷:۴۰ صبح درود مهمان گرامی! (ورود — ثبت نام)

اعلانات تالار گفتمان

[-]
آخرین مطالب ارسال شده

مزون عروس آریایی

عطر و ادکلن پرفیومز


تالار گفتمان عروس / سلامتی و زیبایی / تغذیه v / گوشت‌های سالم را انتخاب کنید

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
گوشت‌های سالم را انتخاب کنید
نویسنده پیام
aniaz آفلاین
کاربر تازه وارد
*
کاربر تالار
ارسال‌ها: 5
تاریخ عضویت: شهريور ۱۳۹۴
اعتبار: 0
سپاس ها 0
سپاس شده 2 بار در 2 ارسال
ارسال: #1
گوشت‌های سالم را انتخاب کنید

نیازی به حذف کامل گوشت‌های قرمز نیست


.
تنها کاری که باید بکنید، انتخاب گوشت‌های سالم است. گرچه مصرف غذاهای دریایی در اولویت قرار دارند، نباید گوشت را کاملا حذف کرد. گوشت‌های کم‌چرب را انتخاب کنید، چون «دیوکسین» که در لیپیدها ذخیره می‌شود باعث بروز اختلالات هورمونی می‌شود


.‌
گوشت خرگوش



:
گوشت خرگوش یکی از گوشت‌های سرشار از سلنیوم است و برای حفظ عملکرد تیروئید در اولویت قرار دارد. این گوشت جزو گوشت‌های کم‌چرب محسوب می‌شود و می‌توانید آن را به همراه سبزیجات معطر میل کنید


.‌
‌گوشت اردک



:
گوشت اردک نیز برای افرادی که بیماری‌های تیروئیدی دارند، توصیه می‌شود


.
شاخص گلیسمی این گوشت اندک و یکی از معدود منابع تامین‌کننده اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 محسوب می‌شود. این اسیدهای چرب برای سلامت قلب و عروق لازم است. گوشت اردک در بهبود خلق‌وخوی مبتلایان به بیماران تیروئیدی مفیدند


.
مرغ



:
گوشت مرغ حاوی سلنیوم است و مصرف بدون پوست آن توصیه می‌شود


.
۱۲ شهريور ۱۳۹۴ ۱۲:۵۵ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
تشکرها  سپاس شده توسط star
ارسال پاسخ 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ماکارونی رابا گوشت مرغ یاماهی مصرف کنید maral569 0 2,302 ۱ ارديبهشت ۱۳۹۴ ۱۲:۳۴ عصر
آخرین ارسال: maral569
  برای کاهش استرس، این خوراکی ها را میل کنید star 0 2,699 ۲ ارديبهشت ۱۳۹۲ ۰۷:۴۸ عصر
آخرین ارسال: star

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان


تبلیغات متنی
تماس با ما | تالار گفتمان عروس | بازگشت به بالا | بازگشت به محتوا | بایگانی | پیوند سایتی RSS