گوشت‌های سالم را انتخاب کنید

آخرین مطالب ارسال شده
نامه‌ی مهتاب: رونمایی از دستمال خونی در مراسم پاتختی! آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن:پرده بکارت \| بازدید ها:45476 پرسش: در جیب همسرم کاندوم پیدا کردم... آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن:روان‌شناسی و دوران زناشویی \| بازدید ها:6399 نامه یکی از دوستان همراه درباره تاثیر سایز آلت تناسلی آقایان در روابط و اعتماد به نفس آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن:دانش جنسی \| بازدید ها:5091 ۱۰ باور غلط درباره زگیل تناسلی آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن:دانش جنسی \| بازدید ها:2492 اعتقاد به باکره بودن... آیا نمی بینید که اینجا ایران است؟! آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن:پرده بکارت \| بازدید ها:3484 تفاوت های كيفيت ارضا در روابط جنسي در ايران و غرب آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن:دانش جنسی \| بازدید ها:4102 چالش پارسا: تفاوت های فیزیولوژیک زن و مرد آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن:سلامت جنسی - کلینیک دکتر شکیب \| بازدید ها:5994 نامه‌ی امیر: من مرد اگه به خانمم حق طلاق بدم چه تضمینی هست که با یه اختلاف ... آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن:سلامت جنسی - کلینیک دکتر شکیب \| بازدید ها:4034 در دوران نامزدی رابطه جنسی داشته باشیم؟ آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن: روابط پیش از ازدواج \| بازدید ها:2329 چه فاجعه ای! به من پیشنهاد داد! آغاز کننده:star \| آخرین ارسال توسط:star \| در انجمن: روابط پیش از ازدواج \| بازدید ها:11803

آخرین مطالب ارسال شده

- نامه‌ی مهتاب: رونمایی از دستمال خونی در مراسم پاتختی!
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن:پرده بکارت | بازدید ها:45476
- پرسش: در جیب همسرم کاندوم پیدا کردم...
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن:روان‌شناسی و دوران زناشویی | بازدید ها:6399
- نامه یکی از دوستان همراه درباره تاثیر سایز آلت تناسلی آقایان در روابط و اعتماد به نفس
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن:دانش جنسی | بازدید ها:5091
- ۱۰ باور غلط درباره زگیل تناسلی
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن:دانش جنسی | بازدید ها:2492
- اعتقاد به باکره بودن... آیا نمی بینید که اینجا ایران است؟!
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن:پرده بکارت | بازدید ها:3484
- تفاوت های كيفيت ارضا در روابط جنسي در ايران و غرب
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن:دانش جنسی | بازدید ها:4102
- چالش پارسا: تفاوت های فیزیولوژیک زن و مرد
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن:سلامت جنسی - کلینیک دکتر شکیب | بازدید ها:5994
- نامه‌ی امیر: من مرد اگه به خانمم حق طلاق بدم چه تضمینی هست که با یه اختلاف ...
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن:سلامت جنسی - کلینیک دکتر شکیب | بازدید ها:4034
- در دوران نامزدی رابطه جنسی داشته باشیم؟
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن: روابط پیش از ازدواج | بازدید ها:2329
- چه فاجعه ای! به من پیشنهاد داد!
- آغاز کننده:star | آخرین ارسال توسط:star | در انجمن: روابط پیش از ازدواج | بازدید ها:11803

امتیاز موضوع:

0 رأی - میانگین امیتازات: 0
1
2
3
4
5

حالت موضوعی \| حالت خطی گوشت‌های سالم را انتخاب کنید
نویسنده	پیام

aniaz

کاربر تازه وارد

ارسال‌ها: 5
تاریخ عضویت: شهريور ۱۳۹۴
اعتبار: 0

سپاس ها 0
سپاس شده 2 بار در 2 ارسال

ارسال: #1

گوشت‌های سالم را انتخاب کنید

نیازی به حذف کامل گوشت‌های قرمز نیست

.
تنها کاری که باید بکنید، انتخاب گوشت‌های سالم است. گرچه مصرف غذاهای دریایی در اولویت قرار دارند، نباید گوشت را کاملا حذف کرد. گوشت‌های کم‌چرب را انتخاب کنید، چون «دیوکسین» که در لیپیدها ذخیره می‌شود باعث بروز اختلالات هورمونی می‌شود

.‌

گوشت خرگوش

:
گوشت خرگوش یکی از گوشت‌های سرشار از سلنیوم است و برای حفظ عملکرد تیروئید در اولویت قرار دارد. این گوشت جزو گوشت‌های کم‌چرب محسوب می‌شود و می‌توانید آن را به همراه سبزیجات معطر میل کنید

.‌

‌گوشت اردک

:
گوشت اردک نیز برای افرادی که بیماری‌های تیروئیدی دارند، توصیه می‌شود

.
شاخص گلیسمی این گوشت اندک و یکی از معدود منابع تامین‌کننده اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 محسوب می‌شود. این اسیدهای چرب برای سلامت قلب و عروق لازم است. گوشت اردک در بهبود خلق‌وخوی مبتلایان به بیماران تیروئیدی مفیدند

.

مرغ

:
گوشت مرغ حاوی سلنیوم است و مصرف بدون پوست آن توصیه می‌شود

.

۱۲ شهريور ۱۳۹۴ ۱۲:۵۵ عصر

سپاس شده توسط

star

« قدیمی تر | تازه‌ تر »

موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع:		نویسنده	پاسخ:	بازدید:	آخرین ارسال
	ماکارونی رابا گوشت مرغ یاماهی مصرف کنید	maral569	0	2,464	۱ ارديبهشت ۱۳۹۴ ۱۲:۳۴ عصر آخرین ارسال: maral569
	برای کاهش استرس، این خوراکی ها را میل کنید	star	0	2,902	۲ ارديبهشت ۱۳۹۲ ۰۷:۴۸ عصر آخرین ارسال: star

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

تبلیغات متنی