ناخن و مراقبت از آن
ناخن از لایه هایی از جنس کراتین تشکیل شده است. اتصال این لایه ها به یکدیگر سبب استحکام ناخن ها می شود. نبود اتصال مناسب بین این لایه ها، زیاد لاک زدن روی ناخن، تماس مکرر ناخن با مواد شوینده و فرآورده های شیمیایی و.. باعث شکنندگی و پوسته دهی در ناخن ها می شود.
در گذشته به علت پایین بودن سطح آگاهی و کم اهمیت دانستن بهداشت فردی ، کم تر به ناخن ها اهمیت داده می شد. به همین دلیل اغلب ناخن ها دارای ظاهری نا خوشایند بود، ناخن ها سیاه می شدند یا قسمت کوتیکول ناخن ها اغلب ریشه ریشه و ملتهب می شد. اما امروزه با افزایش سطح بهداشت عمومی و نظافت شخصی ، رسیدگی به بهداشت ناخن ها و سلامت فردی درجه اهمیت بالایی دارد.
ناخن ها علاوه بر ایجاد زیبایی ، وظایف دیگری نیز دارند ازجمله ی آن ها کمک به بلند کردن اجسام،تکیه گاه بودن برای بافت های دست، و مهم تر از همه سلامت عمومی بدن را نشان می دهد. نبود  و یا بروز مشکل در ناخن و انگشتان دست آزار دهنده و طبیعتا مشکلاتی را به همراه خواهد داشت.
چگونه از ناخن هایم مراقبت کنم:
- ناخن هایتان را هم بشویید. شستن دست ها به تنهایی کافی نیست ، هنگام شستن دست ها ناخن هایتان را هم بشویید.
- ناخن هایتان را بیش از حد بلند نکنید . اما اگر برای انجام این کار اصرار دارید بهتر است در رژیم غذایی خود حتما کلسیم را جای دهید.
- بیشتر مشکلات ناخن از خشک بودن آنها است ، چرا که خشک بودن ناخن باعث شکستن آن ها می شود .سعی کنید همیشه آن ها را مرطوب نگه دارید.
- بهداشت ناخن ها به ویژه زیر ناخن ها را جدی بگیرید .هنگامی که از لاک ها ی رنگی استفاده می کنیم به علت دید کم از از بهداشت زیر ناخن ها غافل می شویم.
- از لاک های با کیفیت و بدون آستون استفاده کنید.
شاید به نظر بی اهمیت بیاید ولی عدم رعایت بهداشت و رسیدگی نکردن به ناخن ها سبب بروز مشکلات و عوارض می شود . برخی از این مشکلات را بررسی می کنیم.
1 – ترک خوردن و شکستگی ناخن ها: در این موارد حتما به دنبال دلیل آن در رژیم غذایی خود بگردید. بدن شما به ویتامین های مختلف و املاح معدنی نیاز دارد تا بتواند از پوست ، مو و ناخن های شما مراقبت و نگه داری کند .کمبود و یا نبود یکی از این ویتامین ها و یا املاح معدنی سبب شکستن ناخن ها، پوسته پوسته شدن آن ها و یا ضعیف و شیشه ای شدن آن ها می شود.بسیاری از افراد به علت ناآگاهی به جای رفع این کمبود ها به دنبال کاشت ناخن و یا پوشاندن آن با انواع مختلف لاک ها می روند.
2 – ایجاد لایه شاخی در پوست اطراف ناخن : پوست اطراف ناخن ها بسیار حساس و نازک هستند و عدم رسیدگی و رعایت بهداشت سبب می شود تا به سرعت پوسته پوسته شوند.این پوسته ها علاوه بر ظاهر ناخوشایندی که برای دستان ما ایجاد می کنند ،دردآور بوده و سبب زخم شدن کناره های ناخن نیز می شوند.برای جلوگیری از بروز این عارضه بهتر است چند نکته را رعایت کنیم.
1 – اطراف ناخن ها را چرب کنیم و سعی کنیم همیشه این نواحی را مرطوب نگه داریم.
2 – از کندن و جویدن این ضایعات خودداری کنیم چرا که بیشتر به آن نواحی صدمه وارد می کنیم .
3 – سعی کنیم از مواد شوینده حاوی نرم کننده برای شستشوی دستانمان استفاده کنیم چرا که خشک شدن دست ها این ضایعات را بیشتر خواهد کرد.
3 – نرم شدن ناخن ها: نرم شدن و بی استقامتی ناخن ها به ویژه زمانی که تصمیم به بلند کردن آن ها می گیرید بسیار آزار دهنده است . همان طور که پیش تر به آن اشاره کردیم ، در صورت کمبود ویتامین و املاح معدنی در بدن این مشکلات پدید می آیند . اما اگر بدن شما دچار این کمبود ها نیست می توانید با  استفاده از کرم ها و روغن های تقویت کننده ناخن ، ناخن های خود را بلند و با استقامت کنید. این کرم ها و روغن ها با عصاره های مختلف و مواد اولیه طبیعی ناخن های شما را به سرعت بهبود می دهد.
مزایای استفاده از تقویت کننده های ناخن:
. تقویت و ترمیم ناخن و کوتیکول : این محصول با عصاره و ویتامین ها ی موجود در ترکیباتش کمک می کند تا ناخن ها استحکام خود را دوباره به دست آورند.
. ترمیم پوست اطراف ناخن ها : این محصول پوست اطراف ناخن ها را به سرعت ترمیم کرده و با تقویت کوتیکول ها ، پوست اطراف ناخن های شما را صاف و یکدست می کند.
. ترمیم لایه شاخی آسیب دیده ناخن :این محصول با تقویت کراتین موجود در ناخن به استحکام و ترمیم لایه های ناخن کمک می کند و آ نها را محکم تر از قبل به یکدیگر اتصال می دهد.
درنهایت باید گفت  شما می توانید با تامین ویتامین های بدن و رعایت بهداشت فردی و استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی مفید ناخن های بلند و زیبایی داشته باشید.