آخرین مطالب ارسال شده

**star**

برای داشتـن ناخنهای سلامت و جذاب

1- از رژیم غـذایی متـعــادل کــه شــامــل مقادیر فراوان از میوه ها و سبزیجات تازه،حبوبات و گوشت لخم میباشد اســتفاده کنید.
2.هــنـگـام انـجام وظـایف خـانه به ویــژه شستن ظرفها از دستکش استفاده کنید.
3- ناخن را با برس ویژه تمیز کنید مخصوصا پس از کار با مواد کثیف.
4- برای سوهان کشیدن ناخنهایتان از سوهانهای نرم و ظریف استفاده کرده و هـیچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نکشید. ناخن هـا را تنها از سـمـت گوشـه به سمت مرکز ناخن در یک جهت سوهان بکشید.
5- از ناخنها استفاده ابزاری نکنید مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنید.
6- ناخنها را خشک و تمیز نگاه دارید این کار کمک میکند تا باکتریها و قارچها روی ناخنها تجمع پیدا نکنند.
7- اگر ناخنهای پایتان ضخیم بوده و کوتاه کردن آنها دشوار است آنها را بمدت 5 الی 10 دقیقه درون مخلوط آب و نمک گرم(یک قاشق چای خوری نمک در نیم لیتر آب) فرو ببرید. این کار باعث نرم شدن آنها میگردد.
8- ناخنها را برای دارا بودن حداکثر استحکام بـاید بـطور مستقیم کوتاه کرده و اندکی در گوشه ها گرد شوند.
9- هیچگاه کوتیکول ناخن را جدا نسازید چون این کار باعث ایجاد عفونت میگردد.
10- از جویدن ناخنها خودداری کنید.
11- صـابون و مواد شوینده قوی سبب خشکی و ترک برداشتن ناخنها می گردند. بـرای شستن دستها از صابونهای ملایم استفاده کنید.
12- بیش از یکبار در هفته از لاک برها استفـاده نـکنـیـد زیـرا آنـها بـاعـث خشـکی ناخن میگردند. در صورت استفاده از آنها از لاک برهای فاقد استون استفاده کنید.
13- پیش از باغبانی ناخنهای خود را در صابون فرو ببرید این کار سبب میشود کثـافـات به زیر ناخنها نفوذ نکنند.
14- پس از سوهان کشیدن ناخن هـا، آنهـا را برای چنـد دقیـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهید تا چربی ناخنها گرفته شود.
15- یک تا سه ماه از سال به ناخنهای خود استراحت دهید و هیچ گـونه لاک و یـا نـاخـن مصنوعی بکار نبرید تا ناخنها مجددا سلامتی خود را بازیابند.
16- آب و مایعات فراوان بنوشید.
17- برای داشتن ناخنهای سلامت مصرف روزانه 2.5 میـلی گـرم بـیوتـیـن (غیـر از زنـان باردار) و غذاهای حاوی بیوتین مانند تخم مرغ و جگر بسیار مفید میباشد.
18- هر روز دستان و ناخن های خود را با مواد مرطوب کننده مرطوب کنید. همــچنین از غذاهای سرشار از سولفور و سیلیکون مانند گل کلم و ماهی استفتده کنید.
19- آب هویج تازه بنوشید چون سرشار از کلسیم و فسفر بوده و در استحکام ناخنـهـا بسیار مفید میباشد.
20- براق کننده لب برای نرم کردن ناخنها بسیار موثر میباشد.
21- از لاک بر پیش از لاک زدن نیز استفاده کنید زیرا با زدودن چربی ناخن آن را برای قرار گرفتن بهتر لاک آماده میسازد.
22- بـرای زدودن لکهای ایجاد شده توسط گرد و غبار و باکتریها و یا لاکها مـی تـوانـیـد از مـخلوط 10 قسـمت آب و یـک قسـمت سفـید کنــنده خانگی استفاده کرده و لکها را پاک کنید.
23- پس از لاک زدن حتما از براق کننده لاک(برق ناخن) استفاده کنید زیرا باعث میشود ناخن ها در برابر شکنندگی مقاوم تر شوند. همچـنین بـراق کنـنـده را بـدون لاک نـیــز به ناخنهای خود بزید زیرا با این کار رطوبت ناخنها حفظ میگردد.

موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع:		نویسنده	پاسخ:	بازدید:	آخرین ارسال
	گالری مدل کاشت ناخن	farzaneh	120	52,097	۸ مرداد ۱۳۹۸ ۱۲:۲۶ صبح آخرین ارسال: Flower
	لایه لایه شدن ناخن ها	E.karimi	0	1,299	۲۸ آذر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۹ عصر آخرین ارسال: E.karimi
	با انواع ناخن مصنوعی آشنا شوید	momivandsajad	0	1,686	۲۵ آذر ۱۳۹۷ ۰۴:۰۵ عصر آخرین ارسال: momivandsajad
	پوسته شدن کوتیکول و پوست اطراف ناخن ها	E.karimi	0	1,278	۱۹ آذر ۱۳۹۷ ۰۹:۴۷ صبح آخرین ارسال: E.karimi
	زیباترین طراحی ناخن برای دختران جوان	moein118	0	1,483	۳ آذر ۱۳۹۷ ۱۲:۲۴ عصر آخرین ارسال: moein118
	کدوم مدل طراحی ناخن زیباتره؟؟؟	moein118	0	1,466	۲۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۱:۲۱ عصر آخرین ارسال: moein118
	ناخن و مراقبت از آن	s.dehghan	0	1,369	۱۳ آبان ۱۳۹۷ ۰۲:۰۲ عصر آخرین ارسال: s.dehghan
	آموزش ساده و جذاب طراحی ناخن با آب و لاک	moein118	0	1,935	۵ آبان ۱۳۹۷ ۱۱:۲۹ صبح آخرین ارسال: moein118

حالت موضوعی \| حالت خطی ناخن ‌ها
نویسنده	پیام