خودآگاهی همانطور در مقالات قبل مطرح شد، سنگ بنای هوش هیجانی است. یعنی شما برای اینکه در زمینه هوش هیجانی خودتان را ارتقا دهید، نیازمند خودآگاهی هستید.به این معنا که در اولین گام، شما باید خود را بشناسید.گفتن این جمله اگرچه آسان است، اما عمل به آن میتواند بسیار دشوار باشد.غالبا افراد میرسند، خب حالا باید دنبال چه ویژگی هایی از خودم باشم؟چه صفاتی از خودم را بیان کنم؟انگار پای عمل که برسد، سخت ترین سوال دنیاست.به همین خاطر، در این مقاله سعی کردم برای تمام ابعاد خودآگاهی سوالاتی را مطرح کنم تا شما بتوانید با پاسخ به آنها شناخت کامل تری از خود داشته باشید.1. احساسات:

• مهمترین احساسی که تجربه میکنم کدام است؟
• کدامیک از احساسات مرا آزار میدهد؟
• بیشترین احساس منفی من کدام است؟
• بیشترین احساس مثبت من کدام است؟
  

2. تنظیم اهداف و برنامه زندگی:

• مهمترین هدف من در زندگی کدام است؟
• برای رسیدن به این هدف، چه فعالیت هایی باید انجام دهم؟
• برای رسیدن به این هدف، چه امکاناتی نیاز دارم؟
• آیا میتوانم این هدف را به هدف های کوتاه مدت تر و ریزتری تقسیم کنم؟
• اهداف کوتاه مدت من کدام است؟
• آیا اهداف من واقع بینانه است یا ایده آلی؟
  

3. تنظیم تفریحات و سرگرمی ها:

• تفریح مورد علاقه من کدام است؟
• آیا به تفریح مورد علاقه ام دسترسی دارم؟
• سرگرمی مورد علاقه من کدام است؟
• آیا به اندازه کافی از تفریح و سرگرمی برخوردارم؟
  

4. توانایی ها:

• مهمترین توانایی های من کدام است؟
• با این توانایی ها در کدام فعالیت ها می توانم موفق تر باشم؟
  

5. ضعف ها:

• مهمترین ضعف های من کدام است؟
• این ضعف ها در چه مواردی میتوانند برایم مشکل ایجاد کنند؟
• برای برطرف کردن این ضعف ها از چه کسانی میتوانم کمک بگیرم؟
  

6. مذهب:

• تا چه حد به اصول مذهبی پایبندم؟
• تا چه حد اصول مذهبی در زندگی ام نقش دارند؟
  

7. علایق:

• به چه چیزهایی در زندگی ام علاقه دارم؟ (رنگ، غذا، میوه، ماشین، ورزش، موسیقی، مسافرت و ...).
• تا چه حد به علایقم دسترسی دارم؟
• برای دستیابی بیشتر به علایقم چه فعالیت هایی باید انجام دهم؟
  

8. آرزوها:

• آرزوهای من در زندگی کدام است؟
• تا چه حد، امکان دسترسی به آرزوهایم وجود دارد؟
• برای دستیابی به آرزوهایم، چه فعالیت هایی باید انجام دهم؟
  

9. استعدادها:

• آیا استعدادهای خود را میشناسم؟
• برای شناخت بیشتر استعدادهایم چه فعالیتی باید انجام دهم؟
• با توجه به استعدادهایم در کدام فعالیتها موفق خواهم بود؟
  

 مقالات مرتبط :خودت را بشناسعزت نفس در کودکان را جدی بگیرید!هوش هیجانی چیست و چرا باید آن را یاد بگیریم؟مدیریت هیجان را چگونه در خود رشد دهیم؟