آخرین مطالب ارسال شده

**star**

بنابراین گنجاندن این گیاه دارویی در برنامه غذایی به انسان کمک می‌کند تا به تعدیل و کنترل میزان چربی دریافتی در بدن بپردازد و از جذب چربی‌های اضافی درون اندام‌ها و بافت‌ها نیز پیشگیری کند.

مکاتب درمانی در جهان برای لاغری شیوه‌های مختلفی را پیشنهاد می‌کنند که بهترین و کارآمدترین آنها شیوه‌ای است که با تمرکز بر رژیم غذایی و اصلاح برنامه غذایی، به افراد توصیه می‌کنند با انجام حرکات ورزشی در مدت زمان مشخصی به کاهش وزن خود کمک کنند. این شیوه که توسط بسیاری از مکاتب درمانی به مراجعان توصیه می‌شود، مصرف گیاهان دارویی، سبزی‌ها و خوراکی‌های طبیعی را در رژیم غذایی سه‌گانه مهم‌ترین عامل برای کنترل وزن و پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن می‌دانند.
چربی‌سوز طبیعی بخورید
گنجاندن زنجبیل و سیر در برنامه غذایی یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن است. این گیاه دارویی به‌دلیل خاصیت چربی‌سوزی که دارد، اگر همزمان با مصرف غذا مصرف شود می‌تواند به چربی‌سوزی و کنترل افزایش وزن پرداخته و حتی در مواردی به کاهش وزن نیز کمک کند. برای مصرف این گیاه می‌توانید از پودر گیاه خشک‌شده زنجبیل در ماست یا غذا استفاده کنید یا این سبزی را به‌صورت تازه تفت داده و با کمک آن غذاهای خود را طبخ کنید. این گیاه به‌دلیل داشتن ماده‌ای اسیدی در بافت خود آنزیم‌های معده را تحریک کرده و موجب افزایش سوخت‌وساز و متابولیسم بدن می‌شود.

با زنجبیل کالری بسوزانید
همه افرادی که به کاهش وزن اهمیت می‌دهند با کالری آشنا هستند و می‌دانند که سوزاندن کالری‌های اضافه در بدن یکی از بهترین راه‌ها برای رسیدن به وزن ایده‌آل است. زنجبیل به‌ دلیل خواصی که دارد، موجب تقویت حرکات حلقوی ماهیچه‌های دستگاه گوارش می‌شود و به این ترتیب شرایط بهتری را برای هضم و جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش به‌ وجود می‌آورد، ضمن آن‌ که موجب افزایش سوخت‌ و‌ ساز چربی‌ها و کالری‌های اضافه در بدن می‌شود.
کنترل چاقی درونی با گیاه‌ درمانی
مصرف زنجبیل به‌ صورت پودر شده یا رنده شده گیاه تازه آن به همراه مواد‌غذایی تاثیر زیادی در کاهش جذب کلسترول خون و سطح کلسترول کبد دارد. مصرف این گیاه دارویی موجب از بین رفتن کلسترول در جریان گردش خون شده و در نهایت موجب دفع آنها از بدن می‌شود. بنابراین گنجاندن این گیاه دارویی در برنامه غذایی به انسان کمک می‌کند تا به تعدیل و کنترل میزان چربی دریافتی در بدن بپردازد و از جذب چربی‌های اضافی درون اندام‌ها و بافت‌ها نیز پیشگیری کند.

**roshanak mb**

سلام من 21 سالمه الان وزنم شده 65 از وقتی که ازدواج کردم وزن اضافه کردم قبل از ازدواج 59 بودم میشه راهنمایی کنین چطوری دوباره مثل قبل شم

**star**

با سلام خدمت شما
مطالب سایتها هر چند هم که مفید باشه برخلاف یک متخصص تغذیه قابل اطمینان نیستند. بهتره که به یک متخصص مراجعه کنید تا نتیجه بهتر و مطمئنتر بگیرید.

**roshanak mb**

سلام واقعا ممنون از کمکتون من خیلی افسردگی گرفتم تا اخر سال عروسیمه میخوام اندامم خوب باشه حرف شما درسته ولی اگه اطلاعاتی دارید واسه لاغری ممنون میشم بگید Blush

**roshanak mb**

راستی چرا انقدر این سایت خلوته؟

**hassanrezaie**

برای لاغری سریع در کنار مصرف زنجبیل ورزش و پیاده روی خیلی موثره.

موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع:		نویسنده	پاسخ:	بازدید:	آخرین ارسال
	روش های لاغر شدن	xavi	7	8,892	۶ مرداد ۱۳۹۷ ۰۳:۲۶ عصر آخرین ارسال: نازی

حالت موضوعی \| حالت خطی با خوردن ریشه این گیاه لاغر شوید
نویسنده	پیام