+- تالار گفتمان عروس (https://forum.talarearoos.ir)
+-- انجمن: سلامتی و زیبایی (/forum-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D9%88-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C--51)
+--- انجمن: پیشگیری از بیماری ها و درمان (/forum-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86--55)
+--- موضوع: برای کم آبی بدن سالمندان چه کارهایی انجام دهیم؟ (/thread-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%85-%D8%A2%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85%D8%9F--4028)
برای کم آبی بدن سالمندان چه کارهایی انجام دهیم؟ - نیاز غنی - ۲۸ شهريور ۱۴۰۲ ۱۲:۵۷ عصر
کم آبی بدن در سالمندان یک مشکل جدی است که می تواند منجر به عوارض مختلفی شود. به دلیل تغییرات بدن در دوران سالمندی، سالمندان بیشتر از سایر گروه های سنی در معرض خطر کم آبی بدن هستند.
در این مقاله، ابتدا به تعریف کم آبی بدن و علائم آن می پردازیم. سپس، عوامل خطر کم آبی بدن در سالمندان را بررسی می کنیم. در ادامه، راهکارهایی برای جلوگیری و درمان کم آبی بدن در سالمندان ارائه می دهیم.
تعریف کم آبی بدن
کم آبی بدن زمانی اتفاق می افتد که بدن ما مایعات کافی دریافت نمی کند. آب برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است، از جمله:
- تنظیم دمای بدن
- حمل مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها
- دفع مواد زائد از بدن
- تشنگی
- خستگی
- سردرد
- کاهش ادرار
- خشکی دهان
- سرگیجه
- گیجی
- توهم
- تشنج
- غش
علائم کم آبی بدن در سالمندان ممکن است متفاوت از علائم این بیماری در افراد جوان باشد. برخی از علائم شایع کم آبی بدن در سالمندان عبارتند از:
- کاهش اشتهای سالمند
- یبوست
- مشکلات ادراری
- تغییرات خلق و خو
- کاهش قدرت
سالمندان بیشتر از سایر گروه های سنی در معرض خطر کم آبی بدن هستند. برخی از عوامل خطر کم آبی بدن در سالمندان عبارتند از:
- کاهش احساس تشنگی
- کاهش عملکرد کلیه
- مصرف داروهای ادرار آور
- مشکلات سلامتی مزمن مانند دیابت یا بیماری قلبی
- جراحی یا بیماری
- زندگی در آب و هوای گرم
برای جلوگیری از کم آبی بدن در سالمندان، باید اقدامات زیر انجام شود:
- به سالمندان یادآوری کنید که به طور منظم آب بنوشند.
- آب را در دسترس سالمندان قرار دهید.
- اطمینان حاصل کنید که سالمندان مایعات کافی از طریق غذا دریافت می کنند.
- به سالمندان کمک کنید تا در هوای گرم خنک بمانند.
در صورت بروز کم آبی بدن در سالمندان، باید اقدامات زیر انجام شود:
- به سالمند آب بدهید.
- به سالمند مایعات خوراکی مانند آبمیوه، شیر یا سوپ بدهید.
- اگر سالمند علائم شدیدی دارد، با پزشک او تماس بگیرید.