مواد غذایی برای رشد مجدد مو - نسخه قابل چاپ +- تالار گفتمان عروس (https://forum.talarearoos.ir) +-- انجمن: گفتمان کاربران (/forum-%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%86--12) +--- انجمن: عمومی و متفرقه (/forum-%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%82%D9%87--56) +--- موضوع: مواد غذایی برای رشد مجدد مو (/thread-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%85%D8%AC%D8%AF%D8%AF-%D9%85%D9%88--2850)

مواد غذایی برای رشد مجدد مو - novinmarketing - ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۲:۰۳ عصر ریزش مو یکی از نگرانی‌های امروز ماست. علت این اتفاق نوع زندگی امروزی است که به آن توجه نداریم. آب و هوا، استرس، تغذیه نامناسب، استفاده از شوینده‌های شیمیایی و … همگی باعث شده‌اند که بخشی از زیبایی موهای خود را از دست بدهیم. اما برای رشد مجدد مو راه‌هایی وجود دارد که ما در این مقاله آن‌ها را به شما می‌گوییم.اگر با دکتر تغذیه صحبت کرده باشید او به شما می‌گوید که همه بیماری‌ها از خورد و خوراک نامناسب ایجاد می‌شود. بدن ما در طول روز نیاز به انرژی دارد. این انرژی از طریق غذا و خواب به بدن ما می‌رسد. در واقع اثر برخی از مواد غذایی حتی با خواب تکمیل می‌شود. استرس و ناراحتی در زندگی هر انسانی وجود دارد. در برخی افراد به اشکال مختلف خود را در بدن نشان می‌دهد. اما باید بدانیم که حتی این حالات روانی را می‌شود با مواد غذایی کنترل کرد. برای مثال در مواقعی که آرامش ذهنی ما به هم ریخته باشد با گیاهان دارویی خاصی مانند گل‌گاوزبان و به‌لیمو آن را رفع می‌کنیم.در صورتی که ریزش موی خود را کنترل کردید و اما همچنان از حجم موهایتان ناراضی هستید روش‌های دیگری در دنیای زیبایی وجود دارد. می‌توانید برای جبران این کمبود به آرایشگاه ندا طاهری بروید و مشکل خود را بیان کنید. البته دوره درمان خود را هم ادامه دهید. در همین حین می‌توانید از خدمات اکستنشن لیزری  مو استفاده کنید.ریزش مو از آن دسته مشکلاتی است که بانوان و آقایان را نگران می‌کند. این مشکل را هم گاهی می‌توان با مواد غذایی حل کرد. شما ابتدا باید  علت ریزش مو در بانوان را بررسی کنید. ریزش مو در بانوان و آقایان متفاوت است.مواد غذایی که برای رشد مجدد مو مفیدندحتما راجع به خواص اسفناج زیاد شنیده‌اید. این سبزی به دلیل وجود آهن فراوان برای بانوان بسیار مفید است. اما این همه ماجرا نیست. اسفناج یک نرم‌کننده طبیعی مو به حساب می‌آید. این سبزی پر خاصیت حاوی امگا۳، پتاسیم، کلسیم و آهن است.چغندر تاثیر مثبتی در جریان خون شما دارد. زمانی که این اتفاق در بدن شما به خوبی انجام شود، اکسیژن به ریشه موهای شما می‌رسد و این کار باعث تقویت ریشه موهای شما می‌شود.برای زیبایی مو باید از میوه و سبزیجاتی استفاده کنید که حاوی ویتامین C باشند. این ویتامین در فلفل دلمه‌ای وجود دارد. بهتر است آن را به صورت نپخته در سالاد و کنار غذای خود مصرف کنید. یکی دیگر از مواد غذایی که برای رشد مجدد مو مناسب است را به شما معرفی می‌کنیم. هویج علاوه بر داشتن ویتامین آ، به زیبایی موهای شما کمک زیادی می‌کند.بهتر است مصرف سبزیجات و میوه را بیشتر کنید و تاثیر آن را ببینید. در کنار هر وعده غذایی خود یک سالاد آماده کنید. در این سالاد از انواع سبزیجات و جوانه‌ها می‌توانید استفاده کنید. همچنین می‌توانید گاهی سالاد میوه درست کنید.از مکمل‌های دارویی غافل نشویددر کنار عادات غذایی خود می‌توانید از مکمل‌ها هم برای رشد مجدد مو استفاده کنید. مکمل‌های دارویی انواع ویتامینی هستند که به دلایل مختلفی نیاز است مورد مصرف قرار بگیرند. برخی از غذاها در اثر حرارت، ویتامین و ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند. برای مثال ویتامین C که یکی از ویتامین‌های موثر در زیبایی پوست و مو شناخته شده، در اثر حرارت از بین می‌رود. به همین دلیل لازم است به طریقی این ویتامین را به بدن خود برسانیم.شما پس از مشورت با پزشک می‌توانید درخواست کنید که نسخه‌ای از مکمل‌های دارویی برای شما بنویسد. البته مصرف این داروها عوارضی نخواهد داشت به همین دلیل داروخانه‌ها این داروها را بدون نسخه در اختیار شما می‌گذارند.